Mama-Baby-Yoga
Verbunden praktizieren
Flexibel & Entspannt
Mein Wunsch ist es, dass sich jeder im Rahmen meiner Praxis wohlfühlt. Still- und Wickelpausen sind jederzeit herzlich willkommen. Ihr übt in euerm Tempo und nach euren Bedürfnissen.Bindung & Nähe
Im Mama-Baby-Yoga steht eure Einheit im Zentrum. Du darfst Posen mit deinem Baby üben, wir integrieren kleine Wahrnehmungsspiele, um eure Sinne zu schulen und fördern so weiter eure Verbindung.Kraft & Leichtigkeit
Wir bauen deine Kraft sanft weiter auf - so, dass sich dein Körper getragen anfühlt. Mit jeder Stunde entsteht mehr Leichtigkeit im Alltag mit Baby.Alle Infos auf einen Blick
Aktuelle Kurse
Montag, 10:45 Uhr in Homburg
Mittwoch, 16:30 Uhr in Saarbrücken
Einstieg in den Kurs jederzeit möglich
Plane bitte insgesamt ca. 75 Minuten ein, damit ihr euch vor und nach der Stunde in Ruhe umziehen und ankommen könnt.
Preis
4er-Block: 59 €
4+4 Paket: 109 €
Bei späterem Einstieg wird der Preis anteilig berechnet
Deine Anmeldung gilt für einen festen Kursplatz
1× monatlich gemeinsamer Nachholtermin für alle Schwangerschaftsyoga-Kurse (z. B. bei Krankheit)
Deine Yoga-Praxis
Wir üben nach Yesudian mit klarem Stundenaufbau: Atem (Pranayama), Entspannung, kleine Meditationen und Asanas – teils mit, teils neben dem Baby – plus spielerische Elemente und sanfte Kräftigung für Rücken, Schultern & Mitte. Kleine Gruppen (max. 5), Still- und Wickelpausen jederzeit – ihr folgt euren Bedürfnissen und eurem Rhythmus.
Ort & Anreise
PEKiP Saarbrücken Birgit Berhard
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Mamaliebe in Homburg
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Bevorstehende Termine
Mi., 13. Mai · 16:30–17:30 Uhr
Mama-Baby-Yoga (Saarbrücken)
· 2 / 4PEKiP Saarbrücken Birgit Berhard
Laura
Mo., 18. Mai · 10:45–11:45 Uhr
Mama-Baby-Yoga (Homburg)
· 1 / 4Mamaliebe - Kaiserstraße 28, 66424 Homburg
Laura
Mi., 20. Mai · 16:30–17:30 Uhr
Mama-Baby-Yoga (Saarbrücken)
· 3 / 4PEKiP Saarbrücken Birgit Berhard
Laura
Häufig gestellte Fragen - Mama-Baby-Yoga
Sobald du dich bereit fühlst und eine Freigabe von Hebamme/Ärztin hast. Nach Kaiserschnitt meist später - wir passen alles an. Der früheste Startzeitpunkt von meiner Seite sind 8 Wochen nach der Geburt.
Alles gut - Still-/Wickelpausen jederzeit. Du steigst einfach wieder ein, wenn es passt.
Manchmal ja: Wir integrieren Übungen, in denen du dein Baby hebst, es auf deinen Beinen liegt und Ähnliches. Wenn's nicht passt, übst du neben dem Baby - immer ohne Druck.
Ja. Wir arbeiten druckarm mit Atmung, tiefer Stabilität und angepassten Varianten.
Noch Fragen oder Anregungen zu Mama-Baby-Yoga?
Schreib mir - ich antworte persönlich.