Über mich
Ich bin Mama von zwei Kindern und starte gerade mein Herzensprojekt rund um Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett. Ursprünglich habe ich Mathe & Bio auf Lehramt studiert - im Referendariat habe ich gemerkt: Das erfüllt mich nicht. In meiner ersten Schwangerschaft bin ich über Marie F. Mongan und Marie Comia zu HypnoBirthing gekommen und habe eine friedliche, angstfreie & sehr schmerzarme Geburt erlebt. Seitdem lässt mich das Thema nicht los.
In der zweiten Schwangerschaft habe ich mich noch intensiver vorbereitet. Mein zweites Kind kam zu Hause zur Welt - begleitet von zwei großartigen Hebammen, die eine Schulterdystokie ruhig und klar gemanagt haben. HypnoBirthing hat mir geholfen, bei mir zu bleiben, meine Kräfte zu mobilisieren und Vertrauen in meinen Körper, mein Baby und mein Geburtsteam zu haben.
Ich praktiziere Yoga seit 2018 - erst mit YouTube Videos, später in Vinyasa, Ashtanga und klassischen Hatha Classes. Yoga erdet mich und macht mich gelassener; ich habe Tools, um mich zu regulieren, und halte meinen Körper fit & mobil. Diese Kombination hat mich in Schwangerschaft und Mama-Alltag spürbar getragen.
Intuition & Information gehören für mich zusammen: Ich möchte Räume schaffen, in denen du bei dir ankommen kannst - und gleichzeitig klar informiert bist. Dazu gehört für mich auch Aufklärung über Rechte, Mutterschaftsrichtlinien und die S3-Leitlinie, damit Entscheidungen informiert und selbstbestimmt möglich sind.
2025 habe ich die Prä- & Postnatal-Yogalehrer:innenausbildung (100 h) bei WAY abgeschlossen - nach Richtlinien der American Yoga Alliance, mit Fokus auf beckenbodenfreundlicher Praxis, Trimester-Anpassungen und Atem/Entspannung. Außerdem bin ich HypnoBirthing-Coach (Ausgebildet von Marie Comia) und arbeite mit Atemankern, geführter Entspannung und Visualisierung - sanft & fundiert.
Meine Vision: einen Ort zu schaffen, an dem Frauen sich sicher, verstanden und wohl fühlen. Ich plane in den kommenden Jahren weitere Qualifikationen zu erwerben und das Angebot rund um Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett zu erweitern - u. a. Wochenbett-Workshops (weil diese Zeit oft zu wenig Aufmerksamkeit bekommt) und eine 500-Stunden-Yogalehrer:innenausbildung, um perspektivisch eine Krankenkassenzulassung zu erreichen. Ich freue mich, diesen Weg Schritt für Schritt mit dir zu gehen.