# Mama Stube

> Mama Stube bietet Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga, Mama-Baby-Yoga und HypnoBirthing in Saarbrücken an. Kleine Gruppen, individuelle Betreuung, beckenbodenfreundliches Konzept. Geleitet von Laura.

## Standort

- Adresse: Dudweiler Landstraße 141, 66123 Saarbrücken, Deutschland
- Räumlichkeiten: PEKiP Saarbrücken Birgit Berhard
- E-Mail: hello@mama-stube.de

## Kursangebot

- [Schwangerschaftsyoga](https://mama-stube.de/schwangerschaftsyoga): Sanftes, beckenbodenfreundliches Yoga für Schwangere. 60 Minuten, kleine Gruppen. Einstieg ab dem 2. Trimester möglich.
- [Rückbildungsyoga](https://mama-stube.de/rueckbildungsyoga): 6×75 Minuten Rückbildungskurs mit Fokus auf Beckenboden, Atmung und sanfte Kräftigung. Ab 6 Wochen nach der Geburt.
- [Mama-Baby-Yoga](https://mama-stube.de/mama-baby-yoga): Yoga mit Baby. Bindungsübungen, sanfte Kräftigung, Austausch unter Müttern. Ab 8 Wochen nach der Geburt.
- [HypnoBirthing](https://mama-stube.de/hypnobirthing): Geburtsvorbereitungskurs mit Hypnose, Atemtechniken und Entspannung. Gruppen- und Privatkurse. Ideal ab der 20. SSW.

## Seiten

- [Startseite](https://mama-stube.de/): Übersicht über alle Kurse, nächste Termine und Buchungsmöglichkeit.
- [Yoga-Übersicht](https://mama-stube.de/yoga): Alle Yoga-Kurse im Überblick.
- [Kursplan](https://mama-stube.de/kursplan): Aktueller Wochenplan mit allen Terminen und Verfügbarkeiten.
- [FAQ](https://mama-stube.de/faq): Häufig gestellte Fragen zu allen Kursen, Anmeldung, Zahlung und Ablauf.
- [Über mich](https://mama-stube.de/ueber-mich): Vorstellung von Laura, Qualifikationen und Philosophie.
- [Kontakt](https://mama-stube.de/kontakt): Kontaktformular und Anfahrt.
- [Impressum](https://mama-stube.de/impressum): Rechtliche Angaben.
- [Datenschutz](https://mama-stube.de/datenschutz): Datenschutzerklärung.